体調や心の調子が良くないとき、どうしてそうなったのか、原因を考えてしまうことはないでしょうか。特にメンタル的な不調の場合は、ついつい、どうして？なぜ？あの人のせい？あれをしたせい？といろいろと考えてしまったり。私もパニック障害の症状が出始…