ときには空を見上げて

忙しい毎日のなかで、ふと空を見上げて思いついたことなどを、心の向くままに。

2022-03-21から1日間の記事一覧

おでこに力が入っているとストレスに弱くなる。“優しい微笑み“で力を抜くと良いらしい。

仕事をしていたり、考え事をしているとき、気づくとおでこ(眉毛の上の皺眉筋(シュウビキン))に力が入っていることがないだろうか。ストレスを感じているときによくあると思っていたが、皺眉筋が凝っているとストレスに弱くなるという。 YouTubeで心理カ…